Hodnoty Cukru V Krvi Tabulka

Co je hladina cukru v krvi?

Hladina cukru v krvi je množství glukózy v krvi. Glukóza je druh cukru, který vaše tělo přeměňuje na energii. Hladina cukru v krvi je regulována hormonem inzulinem, který produkuje slinivka břišní.

Hodnoty hladiny cukru v krvi

Normální rozsah hladiny cukru v krvi je 70 až 110 mg/dl (4,0 až 6,1 mmol/l) nalačno. Po jídle by hladina cukru v krvi měla stoupnout na méně než 140 mg/dl (7,8 mmol/l). Hladiny cukru v krvi mohou kolísat v závislosti na řadě faktorů, včetně: * Co jíte * Jak dlouho jste již nejedli * Vaše hladina aktivity * Vaše celkové zdraví

Hyperglykémie a hypoglykémie

Pokud je hladina cukru v krvi příliš vysoká, jedná se o stav známý jako hyperglykémie. Hyperglykémie může být způsobena diabetem, ale může být také způsobena jinými faktory, jako jsou některé léky nebo stres. Příznaky hyperglykémie mohou zahrnovat: * Časté močení * Žízeň * Únava * Rozmazané vidění * Bolest břicha * Nevolnost a zvracení Pokud je hladina cukru v krvi příliš nízká, jedná se o stav známý jako hypoglykémie. Hypoglykémie může být způsobena vynecháním jídla, nadměrnou konzumací alkoholu nebo některými léky. Příznaky hypoglykémie mohou zahrnovat: * Pocení * Třes * Bledá kůže * Zmatenost * Ztráta vědomí

Léčba vysoké nebo nízké hladiny cukru v krvi

Léčba vysoké nebo nízké hladiny cukru v krvi závisí na příčině. Pokud máte cukrovku, budete muset užívat léky k řízení hladiny cukru v krvi. Pokud nemáte cukrovku, může vám lékař doporučit změny životního stylu, jako je změna stravy nebo zvýšení fyzické aktivity.

Prevence vysoké nebo nízké hladiny cukru v krvi

Nejlepší způsob, jak zabránit vysoké nebo nízké hladině cukru v krvi, je zvládat hladinu cukru v krvi, pokud máte cukrovku. To zahrnuje užívání léků podle pokynů lékaře, dodržování zdravé stravy a pravidelné cvičení. Pokud nemáte cukrovku, můžete snížit riziko vysoké nebo nízké hladiny cukru v krvi tím, že: * Budete jíst zdravou stravu s dostatkem vlákniny a komplexních sacharidů * Vyhýbejte se potravinám a nápojům s vysokým obsahem cukru * Pravidelně cvičte * Udržujte si zdravou váhu * Nekuřte * Omezte pití alkoholu

Závěr

Hladina cukru v krvi je důležitý ukazatel celkového zdraví. Udržení hladiny cukru v krvi v normálním rozmezí může pomoci zabránit řadě zdravotních problémů, včetně diabetu, srdečních chorob a mrtvice. Pokud máte obavy ohledně hladiny cukru v krvi, poraďte se se svým lékařem.